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Comment prendre un bain de style japonais

ÉTAPES POUR PRENDRE BAIN ONSEN

1. Lavez votre corps avant d'entrer dans le bain.
Vous devez vous laver et rincer soigneusement avant d'entrer dans le bain.
Veuillez vous asseoir sur la chaise et prendre une douche à fond dans l'espace de lavage, sinon vous risquez de déranger les autres.

2. Faites Kakeyu, levez votre corps avec de l'eau chaude.
Kakeyu est comme un échauffement pour Onsen pour se servir de l'eau du bout de son corps (pieds et mains → jambes et bras → corps → tête). Se mouiller la tête avant d'entrer dans le bain chaud est important surtout pendant l'eau froide.

3. Faites Hanshin-yoku, faites tremper la moitié de votre corps.
Glissez-vous dans le bain jusqu'à la taille et familiarisez-vous avec la température de l'eau. Hanshin-yoku est recommandé si vous avez un problème cardiaque ou pulmonaire. Détendez-vous et restez tranquille pendant la baignade.

4. Essayez Zenshin-yoku, imprégnez-vous de vos épaules.
Imprégnez-vous de vos épaules pour faire Zenshin-Yoku après Hanshin-yoku.
Vous pouvez mettre votre tête sur le bord de la baignoire et laisser le reste de votre corps flotter pour sentir la flottabilité. De plus, bouger les mains et les pieds dans l'eau favorise la circulation sanguine.

5. Quittez le bain sans rincer votre corps.
Le moment approprié pour sortir est quand vous avez de la sueur sur votre front. Laisser les minéraux de l'eau Onsen sur votre corps est sain et ne pas rincer signifie que vous ne sentirez pas froid après le bain. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez bien sûr rincer.
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